Принимай свое тело и его особенности: работа с эмоциями, триггерами, комплексами, прошлым опытом
Что вы видите, когда смотрите на себя в зеркало? Если вы привыкли замечать лишь недостатки – лишние килограммы, неидеальные формы, несовершенства кожи – и сильно недовольны своей внешностью, скорее читайте дальше. Клинический психолог Кэтрин Холт написала практическое руководство для тех, кто устал...
Сохранить в:
| Главный автор: | |
|---|---|
| Формат: | Книга |
| Темы: | |
| Online-ссылка: | Перейти к просмотру издания |
| Метки: |
Добавить метку
Нет меток, Требуется 1-ая метка записи!
|
| LEADER | 02974nam0a2200409 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | RU/IPR SMART/149403 | ||
| 856 | 4 | |u https://www.iprbookshop.ru/149403.html |z Перейти к просмотру издания | |
| 801 | 1 | |a RU |b IPR SMART |c 20250903 |g RCR | |
| 010 | |a 978-5-9614-9989-6 | ||
| 205 | |a Принимай свое тело и его особенности: работа с эмоциями, триггерами, комплексами, прошлым опытом |b 2026-03-26 | ||
| 333 | |a Лицензия до 26.03.2026 | ||
| 100 | |a 20250903d2025 k y0rusy01020304ca | ||
| 105 | |a y j 000zy | ||
| 101 | 0 | |a rus | |
| 102 | |a RU | ||
| 200 | 1 | |a Принимай свое тело и его особенности: работа с эмоциями, триггерами, комплексами, прошлым опытом |f К. Холт |g перевод А. Юркова | |
| 700 | 1 | |a Холт, |b К. |4 070 | |
| 702 | 1 | |a Юркова, |b А. |4 730 | |
| 330 | |a Что вы видите, когда смотрите на себя в зеркало? Если вы привыкли замечать лишь недостатки – лишние килограммы, неидеальные формы, несовершенства кожи – и сильно недовольны своей внешностью, скорее читайте дальше. Клинический психолог Кэтрин Холт написала практическое руководство для тех, кто устал от войны со своим телом. Основанная на когнитивно-поведенческой терапии и глубинной психологии, книга помогает преодолеть чувство стыда и избавиться от ненависти к себе, развить чуткость к сигналам вашего тела и восстановить внутреннюю гармонию. Вы освоите навыки противодействия стрессу, научитесь различать настоящие потребности вашего тела и обретете свободу жить в своем теле без чувства стыда. | ||
| 210 | |a Москва |c Альпина Паблишер |d 2025 | ||
| 610 | 1 | |a тело | |
| 610 | 1 | |a особенности тела | |
| 610 | 1 | |a эмоции | |
| 610 | 1 | |a триггер | |
| 610 | 1 | |a комплексы | |
| 610 | 1 | |a недостатки | |
| 610 | 1 | |a внешность | |
| 610 | 1 | |a внутренняя гармония | |
| 675 | |a 159.99 | ||
| 686 | |a 88.351 |2 rubbk | ||
| 300 | |a Книга находится в премиум-версии IPR SMART. | ||
| 106 | |a s | ||
| 230 | |a Электрон. дан. (1 файл) | ||
| 336 | |a Текст | ||
| 337 | |a электронный | ||
| 503 | 0 | |a Доступна эл. версия. IPR SMART | |
| 215 | |a 182 с. | ||