Упражнения с фитболом учебное пособие
Пособие предназначено для студентов, изучающих и осваивающих программу элективной дисциплины по физической культуре и спорту «Фитнес-аэробика» в процессе трех курсов обучения. Актуальность пособия обуславливается оригинальной системой оздоровления, которая дает возможность расширить кругозор знаний...
Сохранить в:
| Главный автор: | |
|---|---|
| Формат: | Книга |
| Язык: | Russian |
| Опубликовано: |
Дубна
Государственный университет «Дубна»
2020
|
| Online-ссылка: | https://e.lanbook.com/book/154475 https://e.lanbook.com/img/cover/book/154475.jpg |
| Метки: |
Добавить метку
Нет меток, Требуется 1-ая метка записи!
|
| Краткое описание: | Пособие предназначено для студентов, изучающих и осваивающих программу элективной дисциплины по физической культуре и спорту «Фитнес-аэробика» в процессе трех курсов обучения. Актуальность пособия обуславливается оригинальной системой оздоровления, которая дает возможность расширить кругозор знаний всем желающим укрепить здоровье и улучшить физическую форму. В пособии акцентируется внимание на специфике тренировок с фитболом, отличающихся особым воздействием на опорно-двигательный, связочно-мышечный и вестибулярный аппарат. В предлагаемом пособии изложены способы выбора мяча, упражнения и их влияние на определенные группы мышц. Знания и практические навыки, приобретенные с помощью данного пособия, помогут студентам освоить основные принципы физического воспитания и культуры здорового образа жизни. |
|---|---|
| Примечание: | Рекомендовано учебно-методическим советом университета «Дубна» в качестве учебного пособия для студентов бакалавриата всех направлений |
| Объем: | 51 с. |
| Аудитория: | Книга из коллекции Государственный университет «Дубна» - Физкультура и Спорт |
| Библиография: | Библиогр.: доступна в карточке книги, на сайте ЭБС Лань |
| ISBN: | 978-5-89847-595-6 |