Эргогенические средства в подготовке легкоатлетов
Учебное пособие посвящено вопросам использования широкого круга дополнительных эргогенических средств в тренировке легкоатлетов, основанного на анализе литературы и собственных исследований автора. Особое внимание уделяется характеристике таких эргогенических средств, как направленные воздействия на...
Gespeichert in:
| 1. Verfasser: | |
|---|---|
| Format: | Книга |
| Sprache: | Russian |
| Veröffentlicht: |
Волгоград
ВГАФК
2015
|
| Online Zugang: | https://e.lanbook.com/book/157993 https://e.lanbook.com/img/cover/book/157993.jpg |
| Tags: |
Tag hinzufügen
Keine Tags, Fügen Sie den ersten Tag hinzu!
|
| Zusammenfassung: | Учебное пособие посвящено вопросам использования широкого круга дополнительных эргогенических средств в тренировке легкоатлетов, основанного на анализе литературы и собственных исследований автора. Особое внимание уделяется характеристике таких эргогенических средств, как направленные воздействия на дыхательную систему - дыхательные упражнения, дыхание гиперкапническими и гипоксическими газовыми смесями, дыхание в условиях повышенного эластического и резистивного сопротивления, дыхание через дополнительное «мертвое» пространство, различные варианты произвольного управления дыхательными движениями. Особое внимание уделено эффектам воздействия данных средств и направлениям адаптационных перестроек в организме спортсменов при систематическом их применении (тренировке). Раскрываются вопросы стратегии и тактики использования эргогенических средств при специальной подготовке в спорте. Отмечается целесообразность дифференцированного использования различных эргогенических средств в соответствие с определенными задачами тренировочного процесса. Учебное пособие предназначено для студентов, магистрантов, аспирантов высших учебных заведений физической культуры, обучающихся по направлениям: 49.03.01 – Физическая культура, 034300.62 – Физическая культура, 49.04.03 – Спорт, 034500.68 – Спорт, а также для тренеров по легкой атлетике, квалифицированных и высококвалифицированных спортсменов, специалистов, работающих в области экстремальной физиологии, физиологии спорта. |
|---|---|
| Beschreibung: | Допущено к изданию решением Ученого совета ФГБОУ ВПО «ВГАФК» в качестве учебного пособия |
| Beschreibung: | 172 с. |
| Zielpublikum: | Книга из коллекции ВГАФК - Физкультура и Спорт |
| Bibliographie: | Библиогр.: доступна в карточке книги, на сайте ЭБС Лань |