Функциональный тренинг в системе занятий по физической культуре в вузе учебно-методическое пособие к практическим занятиям для студентов всех направлений и профилей подготовки
В учебно-методическом пособии к практическим занятиям по дисциплине «Физическая культура и спорт» представлено новое направление оздоровительной тренировки – функциональный тренинг, основополагающими принципами которого являются доступность упражнений и минимальное количество времени, затраченное на...
Сохранить в:
| Главный автор: | |
|---|---|
| Формат: | Книга |
| Язык: | Russian |
| Опубликовано: |
Москва
РУТ (МИИТ)
2021
|
| Online-ссылка: | https://e.lanbook.com/book/269522 https://e.lanbook.com/img/cover/book/269522.jpg |
| Метки: |
Добавить метку
Нет меток, Требуется 1-ая метка записи!
|
| LEADER | 03734nam0a2200229 i 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | 269522 | ||
| 003 | RuSpLAN | ||
| 005 | 20221220174208.0 | ||
| 008 | 221220s2021 ru gs 000 0 rus | ||
| 040 | |a RuSpLAN | ||
| 041 | 0 | |a rus | |
| 044 | |a ru | ||
| 245 | 0 | 0 | |a Функциональный тренинг в системе занятий по физической культуре в вузе |b учебно-методическое пособие к практическим занятиям для студентов всех направлений и профилей подготовки |c Маскаева Т. Ю. |
| 260 | |a Москва |b РУТ (МИИТ) |c 2021 | ||
| 300 | |a 45 с. | ||
| 504 | |a Библиогр.: доступна в карточке книги, на сайте ЭБС Лань | ||
| 520 | 8 | |a В учебно-методическом пособии к практическим занятиям по дисциплине «Физическая культура и спорт» представлено новое направление оздоровительной тренировки – функциональный тренинг, основополагающими принципами которого являются доступность упражнений и минимальное количество времени, затраченное на тренировку. Пособие расширяет знания студентов в области использования средств и методов физической культуры и её современной формы – фитнеса. В работе даётся характеристика функционального тренинга, делается акцент на ключевые особенности предлагаемой методики, излагаются подробные рекомендации с чего начать тренировки и как самостоятельно составить план тренировок. В приложении предлагаются упражнения для разных частей тела, а также примерные тренировочные программы, которые позволяют учащемуся с учётом своего уровня подготовки подобрать для себя комплекс упражнений. Учебно-методическое пособие дополняет обеспечение педагогического процесса в разделе №5 «Методические и практические основы физического воспитания», разделе №6 «Спорт. Индивидуальный выбор видов спорта или систем физических упражнений», разделе №7 «Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями», разделе №8 «Контроль и самоконтроль физического состояния» рабочей программы дисциплины «Физическая культура и спорт». Предназначено для студентов всех курсов, специальностей и профилей обучения РУТ (МИИТ). | |
| 521 | 8 | |a Книга из коллекции РУТ (МИИТ) - Физкультура и Спорт | |
| 100 | 1 | |a Маскаева Т. Ю. | |
| 856 | 4 | |u https://e.lanbook.com/book/269522 | |
| 856 | 4 | 8 | |u https://e.lanbook.com/img/cover/book/269522.jpg |
| 953 | |a https://e.lanbook.com/img/cover/book/269522.jpg | ||