Элективные дисциплины по физической культуре и спорту: аэробика
«Аэробика» – элективная дисциплина по физической культуре и спорту, которая реализуется в Амурском государственном университете в качестве дисциплины по выбору. Доказано, что использование разнообразных средств аэробики в процессе учебных занятий повышает интерес студенток к физической культуре, спо...
Сохранить в:
| Главный автор: | |
|---|---|
| Формат: | Книга |
| Язык: | Russian |
| Опубликовано: |
Благовещенск
АмГУ
2021
|
| Online-ссылка: | https://e.lanbook.com/book/345035 https://e.lanbook.com/img/cover/book/345035.jpg |
| Метки: |
Добавить метку
Нет меток, Требуется 1-ая метка записи!
|
| LEADER | 03435nam0a2200253 i 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | 345035 | ||
| 003 | RuSpLAN | ||
| 005 | 20240216150945.0 | ||
| 008 | 240216s2021 ru gs 000 0 rus | ||
| 040 | |a RuSpLAN | ||
| 041 | 0 | |a rus | |
| 044 | |a ru | ||
| 084 | |a 75.1 я 73 |2 rubbk | ||
| 245 | 0 | 0 | |a Элективные дисциплины по физической культуре и спорту: аэробика |c Токарь Е. В. |
| 260 | |a Благовещенск |b АмГУ |c 2021 | ||
| 300 | |a 146 с. | ||
| 504 | |a Библиогр.: доступна в карточке книги, на сайте ЭБС Лань | ||
| 520 | 8 | |a «Аэробика» – элективная дисциплина по физической культуре и спорту, которая реализуется в Амурском государственном университете в качестве дисциплины по выбору. Доказано, что использование разнообразных средств аэробики в процессе учебных занятий повышает интерес студенток к физической культуре, способствует улучшению здоровья и физического состояния. Кроме того, аэробика пользуется большой популярностью среди девушек. Поэтому большинство студенток выбирают именно эту дисциплину для изучения. В данном пособии рассмотрены теоретические вопросы: история развития аэробики, ее виды, классификация, влияние на организм занимающихся. Большое внимание уделяется методике и организации учебных занятий по аэробике в вузе. Определена структура занятия, представлены фотографии упражнений классической, степ-, фитбол-аэробики, а также ее силовых видов и стретчинга. Рассмотрены техника движений рук и ног, терминология базовых видов аэробики, методы разучивания упражнений, вопросы дозирования физической нагрузки и самоконтроля. Пособие адресовано студентам, изучающим «Аэробику» в рамках элективных дисциплин по физической культуре и спорту, также преподавателям физической культуры в вузе. Для студентов данная работа может оказать практическую помощь в организации учебных, самостоятельных занятий, а также расширении знаний по аэробике. | |
| 521 | 8 | |a Книга из коллекции АмГУ - Физкультура и Спорт | |
| 521 | 8 | |a СЭБ | |
| 100 | 1 | |a Токарь Е. В. | |
| 856 | 4 | |u https://e.lanbook.com/book/345035 | |
| 856 | 4 | 8 | |u https://e.lanbook.com/img/cover/book/345035.jpg |
| 953 | |a https://e.lanbook.com/img/cover/book/345035.jpg | ||