Упражнения на растяжку (стретчинг) на занятиях физической культурой в ВУЗе учебно-методическое пособие
В учебно-методическом пособии представлены комплексы упражнений, направленные на растяжку различных групп мышц. Рассматриваемые упражнения будут способствовать формированию правильной осанки, развитию гибкости и подвижности в суставах, повышению уровня физической подготовленности студентов; они дост...
Saved in:
| Main Author: | |
|---|---|
| Format: | Книга |
| Language: | Russian |
| Published: |
Самара
ПГУТИ
2022
|
| Online Access: | https://e.lanbook.com/book/411401 https://e.lanbook.com/img/cover/book/411401.jpg |
| Tags: |
Add Tag
No Tags, Be the first to tag this record!
|
| Summary: | В учебно-методическом пособии представлены комплексы упражнений, направленные на растяжку различных групп мышц. Рассматриваемые упражнения будут способствовать формированию правильной осанки, развитию гибкости и подвижности в суставах, повышению уровня физической подготовленности студентов; они доступны различным возрастным группам и направлены не только на совершенствование физических качеств человека, но и занимают важное место в профилактике восстановления после физических и эмоциональных нагрузок. Изложенная методика упражнений позволяет использовать их в самостоятельной практике и в совместных занятиях со студентами в учебных группах. Данное учебно-методическое пособие по дисциплине «Физическая культура и спорт» рекомендовано для всех направлений бакалавриата. Рекомендовано для преподавателей и студентов вузов. |
|---|---|
| Physical Description: | 25 с. |
| Audience: | Книга из коллекции ПГУТИ - Физкультура и Спорт СЭБ |
| Bibliography: | Библиогр.: доступна в карточке книги, на сайте ЭБС Лань |