Упражнения на растяжку (стретчинг) на занятиях физической культурой в ВУЗе учебно-методическое пособие
В учебно-методическом пособии представлены комплексы упражнений, направленные на растяжку различных групп мышц. Рассматриваемые упражнения будут способствовать формированию правильной осанки, развитию гибкости и подвижности в суставах, повышению уровня физической подготовленности студентов; они дост...
Guardado en:
| Autor principal: | |
|---|---|
| Formato: | Книга |
| Lenguaje: | Russian |
| Publicado: |
Самара
ПГУТИ
2022
|
| Acceso en línea: | https://e.lanbook.com/book/411401 https://e.lanbook.com/img/cover/book/411401.jpg |
| Etiquetas: |
Agregar Etiqueta
Sin Etiquetas, Sea el primero en etiquetar este registro!
|
| Sumario: | В учебно-методическом пособии представлены комплексы упражнений, направленные на растяжку различных групп мышц. Рассматриваемые упражнения будут способствовать формированию правильной осанки, развитию гибкости и подвижности в суставах, повышению уровня физической подготовленности студентов; они доступны различным возрастным группам и направлены не только на совершенствование физических качеств человека, но и занимают важное место в профилактике восстановления после физических и эмоциональных нагрузок. Изложенная методика упражнений позволяет использовать их в самостоятельной практике и в совместных занятиях со студентами в учебных группах. Данное учебно-методическое пособие по дисциплине «Физическая культура и спорт» рекомендовано для всех направлений бакалавриата. Рекомендовано для преподавателей и студентов вузов. |
|---|---|
| Descripción Física: | 25 с. |
| Público: | Книга из коллекции ПГУТИ - Физкультура и Спорт СЭБ |
| Bibliografía: | Библиогр.: доступна в карточке книги, на сайте ЭБС Лань |