Упражнения с фитнес-инвентарем для самостоятельных занятий учебное пособие
Пособие включает в себя краткий обзор инвентаря, благодаря которому, можно разобраться в многообразии спортивного оборудования для самостоятельных тренировок, как оздоровительного инструмента на занятиях фитнес-аэробикой, изучаемых студентами в соответствии с программой по дисциплине «Элективная дис...
Сохранить в:
| Главный автор: | |
|---|---|
| Формат: | Книга |
| Язык: | Russian |
| Опубликовано: |
Дубна
Государственный университет «Дубна»
2024
|
| Online-ссылка: | https://e.lanbook.com/book/497423 https://e.lanbook.com/img/cover/book/497423.jpg |
| Метки: |
Добавить метку
Нет меток, Требуется 1-ая метка записи!
|
| Краткое описание: | Пособие включает в себя краткий обзор инвентаря, благодаря которому, можно разобраться в многообразии спортивного оборудования для самостоятельных тренировок, как оздоровительного инструмента на занятиях фитнес-аэробикой, изучаемых студентами в соответствии с программой по дисциплине «Элективная дисциплина по физической культуре и спорту» и государственного образовательного стандарта. Пособие содержит методические рекомендации для самостоятельных тренировочных занятий и овладения практическими умениями и навыками упражнений. В данном пособии представлены упражнения на развитие опорно-двигательного аппарата и основных групп мышц. Учебное пособие предназначено для студентов, обучающихся по всем направлениям подготовки, а также может быть полезно при проведении учебных и факультативных занятий в вузе, самостоятельной практической и теоретической подготовке, при написании рефератов. В настоящем учебном пособии приведена краткая история развития, преимущество и правила тренировок, польза и противопоказания в использовании данного инвентаря. |
|---|---|
| Объем: | 60 с. |
| Аудитория: | Книга из коллекции Государственный университет «Дубна» - Физкультура и Спорт СЭБ |
| Библиография: | Библиогр.: доступна в карточке книги, на сайте ЭБС Лань |
| ISBN: | 978-5-89847-702-8 |