Терапия беспокойства: как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств Практическое пособие
Вы переживаете что излишне застенчивы или постоянно во всем сомневаетесь? Вы не можете нормально спать беспокоясь о своей работе здоровье или отношениях? Вас мучает страх высоты или начинается паническая атака когда садитесь за руль автомобиля? Дело в том что в основе тревожных состояний лежат иррац...
Сохранить в:
| Главный автор: | |
|---|---|
| Формат: | Практическое пособие |
| Online-ссылка: | https://znanium.com/catalog/document?id=387205 https://znanium.com/cover/1841/1841924.jpg |
| Метки: |
Добавить метку
Нет меток, Требуется 1-ая метка записи!
|
| LEADER | 03314nam0a2200289 i 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | RU\infra-m\znanium\bibl\1841924 | ||
| 003 | https://znanium.com/catalog/document?id=387205 | ||
| 005 | 20220702000000.0 | ||
| 010 | |a 978-5-9614-4775-0 | ||
| 100 | |a 20220702d2021 m y0rusy0150 ca | ||
| 101 | 0 | |a rus | |
| 102 | |a RU | ||
| 200 | 1 | |a Терапия беспокойства: как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств |e Практическое пособие | |
| 210 | 1 | |a Москва |c ООО "Альпина Паблишер" |d 2021 | |
| 215 | |a 552 с. | ||
| 330 | |a Вы переживаете что излишне застенчивы или постоянно во всем сомневаетесь? Вы не можете нормально спать беспокоясь о своей работе здоровье или отношениях? Вас мучает страх высоты или начинается паническая атака когда садитесь за руль автомобиля? Дело в том что в основе тревожных состояний лежат иррациональные убеждения которые делают вас уязвимым и способны привести к депрессии утверждает психотерапевт Дэвид Берне автор международного бестселлера «Терапия настроения» и один из основоположников когнитивно-поведенческой терапии. В своей новой книге он предлагает 40 простых и эффективных техник которые помогут вам разобраться в причинах ваших тревог справиться с негативными мыслями и преодолеть свои страхи. Доктор Берне также делится результатами исследований лекарств обычно назначаемых при депрессии и объясняет почему они иногда могут принести больше вреда чем пользы. «Терапия беспокойства» — незаменимое руководство для тех кто устал от постоянных переживаний страхов и тревог и хочет без лекарств вернуться к нормальной жизни. | ||
| 333 | |a ВО - Бакалавриат | ||
| 606 | |a Психология |x Практическая психология. Психотерапия |2 local | ||
| 608 | |a Практическое пособие |2 local | ||
| 675 | |a 15 |z rus | ||
| 686 | |a 883 |2 rubbk | ||
| 686 | |a 37.03.01 |2 okso | ||
| 686 | |a 37.04.01 |2 okso | ||
| 700 | 1 | |a Бернс |b Д. |g Дэвид | |
| 801 | 0 | |a RU |b Общество с ограниченной ответственностью «ЗНАНИУМ» |c 20210915 |2 rusmarc | |
| 856 | 4 | |a znanium.com |m ebs_support@infra-m.ru |n НИЦ ИНФРА-М |u https://znanium.com/catalog/document?id=387205 | |
| 856 | 4 | 1 | |a znanium.com |d /cover/1841 |f 1841924.jpg |q image/jpeg |u https://znanium.com/cover/1841/1841924.jpg |