Медитация и осознанность: 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок Практическое пособие
Медитация по системе Энди Паддикомба — это прежде всего инструмент повышения качества жизни. Она не только снижает уровень стресса помогает избавиться от тревог раздражительности бессонницы но и помогает осознать что жизнь прекрасна. Кроме того состояние осознанности которому учит медитация зачастую...
Сохранить в:
| Главный автор: | |
|---|---|
| Формат: | Практическое пособие |
| Online-ссылка: | https://znanium.com/catalog/document?id=436427 https://znanium.com/cover/2117/2117014.jpg |
| Метки: |
Добавить метку
Нет меток, Требуется 1-ая метка записи!
|
| LEADER | 02851nam0a2200289 i 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | RU\infra-m\znanium\bibl\2117014 | ||
| 003 | https://znanium.com/catalog/document?id=436427 | ||
| 005 | 20231004000000.0 | ||
| 010 | |a 978-5-91671-286-5 | ||
| 100 | |a 20231004d2023 m y0rusy0150 ca | ||
| 101 | 0 | |a rus | |
| 102 | |a RU | ||
| 200 | 1 | |a Медитация и осознанность: 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок |e Практическое пособие | |
| 210 | 1 | |a Москва |c ООО "Альпина нон-фикшн" |d 2014 | |
| 215 | |a 330 с. | ||
| 330 | |a Медитация по системе Энди Паддикомба — это прежде всего инструмент повышения качества жизни. Она не только снижает уровень стресса помогает избавиться от тревог раздражительности бессонницы но и помогает осознать что жизнь прекрасна. Кроме того состояние осознанности которому учит медитация зачастую позволяет находить решения самых сложных жизненных задач и проблем. Здесь нет никакой мистики в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное — для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики достаточно всего десяти минут в день. | ||
| 333 | |a Дополнительное образование | ||
| 606 | |a Психология |x Популярная литература по психологии |2 local | ||
| 608 | |a Практическое пособие |2 local | ||
| 675 | |a 15 |z rus | ||
| 686 | |a 882 |2 rubbk | ||
| 686 | |a 37.03.01 |2 okso | ||
| 686 | |a 47.03.01 |2 okso | ||
| 700 | 1 | |a Паддикомб |b Э. |g Энди | |
| 801 | 0 | |a RU |b Общество с ограниченной ответственностью «ЗНАНИУМ» |c 20231003 |2 rusmarc | |
| 856 | 4 | |a znanium.com |m ebs_support@infra-m.ru |n НИЦ ИНФРА-М |u https://znanium.com/catalog/document?id=436427 | |
| 856 | 4 | 1 | |a znanium.com |d /cover/2117 |f 2117014.jpg |q image/jpeg |u https://znanium.com/cover/2117/2117014.jpg |