Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами Практическое пособие
Почему одни люди с легкостью отказываются от соблазнов а другие не в силах им противостоять? Автор книги собрав самые свежие научные данные доказывает что люди которым сложно сопротивляться искушениям физиологически и биохимически отличаются от тех у кого этих проблем нет. Из-за генетических особенн...
Bewaard in:
| Hoofdauteur: | |
|---|---|
| Formaat: | Практическое пособие |
| Online toegang: | https://znanium.ru/catalog/document?id=441134 https://znanium.ru/cover/2136/2136831.jpg |
| Tags: |
Voeg label toe
Geen labels, Wees de eerste die dit record labelt!
|
| LEADER | 03667nam0a2200277 i 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | RU\infra-m\znanium\bibl\2136831 | ||
| 003 | https://znanium.ru/catalog/document?id=441134 | ||
| 005 | 20240131000000.0 | ||
| 010 | |a 978-5-91671-732-7 | ||
| 100 | |a 20240131d2024 m y0rusy0150 ca | ||
| 101 | 0 | |a rus | |
| 102 | |a RU | ||
| 200 | 1 | |a Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами |e Практическое пособие | |
| 210 | 1 | |a Москва |c ООО "Альпина нон-фикшн" |d 2018 | |
| 215 | |a 456 с. | ||
| 330 | |a Почему одни люди с легкостью отказываются от соблазнов а другие не в силах им противостоять? Автор книги собрав самые свежие научные данные доказывает что люди которым сложно сопротивляться искушениям физиологически и биохимически отличаются от тех у кого этих проблем нет. Из-за генетических особенностей у таких людей иначе распределяются и работают нейромедиаторы — вещества которые регулируют работу мозга. Нарушения бывают разными: обладателям одних постоянно не хватает ощущения удовольствия носители других испытывают от приятных вещей настолько сильные ощущения что не могут противиться им. Но итог один: "животная” часть мозга — лимбическая система которая требует удовольствия прямо здесь и сейчас чаще берет верх над самой "умной” зоной — префронтальной корой которая помнит что сиюминутное удовольствие угрожает большим жизненным планам. В книге много тестов и хотя по их результатам нельзя сделать выводы о том есть ли у вас "плохие” варианты "генов самоконтроля” и как их влияние складывается с факторами среды по косвенным признакам все же можно предположить какие системы в вашем мозге работают не совсем правильно. Последняя часть книги — это рекомендации как можно эффективно удерживаться от соблазнов именно вам и добиваться долгосрочных целей несмотря на проблемы с самоконтролем. | ||
| 333 | |a Дополнительное образование | ||
| 606 | |a Психология |2 local | ||
| 608 | |a Практическое пособие |2 local | ||
| 675 | |a 17 |z rus | ||
| 686 | |a 883 |2 rubbk | ||
| 686 | |a 37.03.01 |2 okso | ||
| 700 | 1 | |a Якутенко |b И. |g Ирина | |
| 801 | 0 | |a RU |b Общество с ограниченной ответственностью «ЗНАНИУМ» |c 20240125 |2 rusmarc | |
| 856 | 4 | |a znanium.ru |m ebs_support@infra-m.ru |n НИЦ ИНФРА-М |u https://znanium.ru/catalog/document?id=441134 | |
| 856 | 4 | 1 | |a znanium.ru |d /cover/2136 |f 2136831.jpg |q image/jpeg |u https://znanium.ru/cover/2136/2136831.jpg |