Разберись с тревогой: Книга-практикум от клинического психолога Книга-практикум от клинического психолога
Вы когда-нибудь ходили из угла в угол в два часа ночи прокручивая в голове слова сказанные кому-то накануне? Или чувствовали как пересыхает в горле перед важным выступлением? А может беспокоились за будущее и изводили себя мыслями о впустую потраченном времени? Автор книги Риса Уильямс клинический п...
Сохранить в:
| Главный автор: | |
|---|---|
| Формат: | Учебное пособие |
| Online-ссылка: | https://znanium.ru/catalog/document?id=441567 https://znanium.ru/cover/2138/2138143.jpg |
| Метки: |
Добавить метку
Нет меток, Требуется 1-ая метка записи!
|
| LEADER | 02870nam0a2200265 i 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | RU\infra-m\znanium\bibl\2138143 | ||
| 003 | https://znanium.ru/catalog/document?id=441567 | ||
| 005 | 20240404000000.0 | ||
| 010 | |a 978-5-9614-7457-2 | ||
| 100 | |a 20240404d2024 m y0rusy0150 ca | ||
| 101 | 0 | |a rus | |
| 102 | |a RU | ||
| 200 | 1 | |a Разберись с тревогой: Книга-практикум от клинического психолога |e Книга-практикум от клинического психолога |e Учебное пособие | |
| 210 | 1 | |a Москва |c ООО "Альпина Паблишер" |d 2022 | |
| 215 | |a 151 с. | ||
| 330 | |a Вы когда-нибудь ходили из угла в угол в два часа ночи прокручивая в голове слова сказанные кому-то накануне? Или чувствовали как пересыхает в горле перед важным выступлением? А может беспокоились за будущее и изводили себя мыслями о впустую потраченном времени? Автор книги Риса Уильямс клинический психолог преподаватель консультант сама столкнувшись с тревожностью разработала приемы которые помогают справиться с повседневными проявлениями беспокойства и стресса. Эти инструменты основаны на методах когнитивно-поведенческой терапии и позитивной психологии в которой акцент делается а культивировании чувства счастья и благополучия а также поддержании связи с настоящим моментом. 25 творческих приемов и практические советы помогут легко и весело справиться с тревожными чувствами уменьшить стресс и повысить самооценку. | ||
| 333 | |a Дополнительное образование | ||
| 606 | |a Психология |x Популярная литература по психологии |2 local | ||
| 608 | |a Учебное пособие |2 local | ||
| 675 | |a 616 |z rus | ||
| 686 | |a 882 |2 rubbk | ||
| 700 | 1 | |a Уильямс |b Р. |g Риса | |
| 801 | 0 | |a RU |b Общество с ограниченной ответственностью «ЗНАНИУМ» |c 20240201 |2 rusmarc | |
| 856 | 4 | |a znanium.ru |m ebs_support@infra-m.ru |n НИЦ ИНФРА-М |u https://znanium.ru/catalog/document?id=441567 | |
| 856 | 4 | 1 | |a znanium.ru |d /cover/2138 |f 2138143.jpg |q image/jpeg |u https://znanium.ru/cover/2138/2138143.jpg |