Быстрая самотерапия: Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе Практическое пособие
Что делать когда накрывает паника? Как справиться с унынием и потерей мотивации? Можно ли обрести надежду в кризис когда кажется что просвета нет? Открывайте книгу Оливии Ремес! Исследовательница психического здоровья из Кембриджского университета подобрала 50 научно обоснованных и проверенных практ...
Сохранить в:
| Главный автор: | |
|---|---|
| Формат: | Практическое пособие |
| Online-ссылка: | https://znanium.ru/catalog/document?id=441746 https://znanium.ru/cover/2138/2138654.jpg |
| Метки: |
Добавить метку
Нет меток, Требуется 1-ая метка записи!
|
| LEADER | 02549nam0a2200265 i 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | RU\infra-m\znanium\bibl\2138654 | ||
| 003 | https://znanium.ru/catalog/document?id=441746 | ||
| 005 | 20240404000000.0 | ||
| 010 | |a 978-5-9614-8062-7 | ||
| 100 | |a 20240404d2024 m y0rusy0150 ca | ||
| 101 | 0 | |a rus | |
| 102 | |a RU | ||
| 200 | 1 | |a Быстрая самотерапия: Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе |e Практическое пособие | |
| 210 | 1 | |a Москва |c ООО "Альпина Паблишер" |d 2022 | |
| 215 | |a 158 с. | ||
| 330 | |a Что делать когда накрывает паника? Как справиться с унынием и потерей мотивации? Можно ли обрести надежду в кризис когда кажется что просвета нет? Открывайте книгу Оливии Ремес! Исследовательница психического здоровья из Кембриджского университета подобрала 50 научно обоснованных и проверенных практик которые помогут справиться с тяжелыми душевными состояниями. Задуманная как набор инструментов которые можно применять в любое время и в любом месте книга поможет почувствовать себя спокойнее увереннее и жизнерадостнее. Вы легко научитесь преодолевать неприятные состояния в экстренной ситуации подготовитесь к будущему стрессу и научитесь помогать близким в трудную минуту. | ||
| 333 | |a Дополнительное образование взрослых | ||
| 606 | |a Психология |x Психология личности. Акмеология |2 local | ||
| 608 | |a Практическое пособие |2 local | ||
| 675 | |a 15 |z rus | ||
| 686 | |a 8837 |2 rubbk | ||
| 700 | 1 | |a Ремес |b О. |g Оливия | |
| 801 | 0 | |a RU |b Общество с ограниченной ответственностью «ЗНАНИУМ» |c 20240206 |2 rusmarc | |
| 856 | 4 | |a znanium.ru |m ebs_support@infra-m.ru |n НИЦ ИНФРА-М |u https://znanium.ru/catalog/document?id=441746 | |
| 856 | 4 | 1 | |a znanium.ru |d /cover/2138 |f 2138654.jpg |q image/jpeg |u https://znanium.ru/cover/2138/2138654.jpg |