Степ-аэробика как средство элективных видов физической культуры методическое пособие
В методическом пособии в доступной форме дано описание основных шагов степ- аэробики и их разновидности, сведения о работе со степ-платформой и правила техники безопасности. В работе представлены методические приемы разучивания комбинаций, составление степ-программ в зависимости от степени подготовл...
Saved in:
| Format: | Книга |
|---|---|
| Language: | Russian |
| Published: |
Пермь
ПГГПУ
2018
|
| Online Access: | https://e.lanbook.com/book/129502 https://e.lanbook.com/img/cover/book/129502.jpg |
| Tags: |
Add Tag
No Tags, Be the first to tag this record!
|
| Summary: | В методическом пособии в доступной форме дано описание основных шагов степ- аэробики и их разновидности, сведения о работе со степ-платформой и правила техники безопасности. В работе представлены методические приемы разучивания комбинаций, составление степ-программ в зависимости от степени подготовленности занимающихся, подбор музыкального сопровождения. Кроме того, рассматривается влияние занятий степ- аэробикой на физическое, физиологическое и эмоциональное состояние человека, а также приведены тесты для определения физической подготовленности занимающихся, что позволит учителям и инструкторам контролировать их физическое состояние с последующей корректировкой программ занятий. Адресовано студентам, обучающимся по направлениям подготовки 44.03.01 «Педагогическое образование», 44.03.05 «Физическая культура», 49.03.02 «Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья» (адаптивная физическая культура), учителям общеобразовательных школ и начинающим инструкторам по степ-аэробике. |
|---|---|
| Physical Description: | 67 с. |
| Audience: | Книга из коллекции ПГГПУ - Физкультура и Спорт |
| Bibliography: | Библиогр.: доступна в карточке книги, на сайте ЭБС Лань |
| ISBN: | 978-5-85219-006-2 |