Локально-региональная скоростно-силовая выносливость в системе подготовки лыжника-гонщика учебное пособие
В учебном пособии представлен краткий теоретический материал о физиологических особенностях мышечной системы и видах силовых способностей. Показаны комплексы физических упражнений, направленные на развитие локально-региональной скоростно-силовой мышечной выносливости лыжника-гонщика. Представлены ст...
Saved in:
| Main Author: | |
|---|---|
| Format: | Книга |
| Language: | Russian |
| Published: |
Челябинск
ЮУрГУ
2018
|
| Online Access: | https://e.lanbook.com/book/154125 https://e.lanbook.com/img/cover/book/154125.jpg |
| Tags: |
Add Tag
No Tags, Be the first to tag this record!
|
| Summary: | В учебном пособии представлен краткий теоретический материал о физиологических особенностях мышечной системы и видах силовых способностей. Показаны комплексы физических упражнений, направленные на развитие локально-региональной скоростно-силовой мышечной выносливости лыжника-гонщика. Представлены структуры микроциклов и примерное распределение средств и методов в них в периодах подготовки. Учебное пособие предназначено для бакалавров и магистров по дисциплинам «Лыжный спорт», «Инновационные технологии соревновательной подготовки спортсменов высокой квалификации», «Методология спортивной тренировки», спортсменов, тренирующихся по индивидуальному плану, тренеров- преподавателей по специализации лыжные гонки. |
|---|---|
| Physical Description: | 123 с. |
| Audience: | Книга из коллекции ЮУрГУ - Физкультура и Спорт |
| Bibliography: | Библиогр.: доступна в карточке книги, на сайте ЭБС Лань |